பொதுவாகவே அனைவருக்கும் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். குறிப்பாக பெண்கள் தங்களை அழகுப்படுத்திக் கொள்வதில் அதிக அக்கறை காட்டுவார்கள்.
இதற்காகவே பெருமளவான பெண்கள் அதிக நேரத்தையும் பணத்தையும் செலவிடுகின்றார்கள். அதில் பெண்களுக்கு அலாதி இன்பம் என்றே செல்ல வேண்டும்.
சரும பராமரிப்பில் அதிக அக்கறை காட்டுபவர்களுக்கு கூட வயது அதிகரிக்கும் போது சருமத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இறுக்கத்தன்மை குறைய ஆரம்பிப்பதால் முகத்தில் சுருக்கங்கள் மற்றும் சருமம் பொலிவிழப்பது போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்பு காணப்படுகின்றது.
இதற்கு போதிய சத்துக்கள் சரும செல்களுக்கு கிடைக்காமல் இருப்பது தான் காரணம். அதுமட்டுமன்றி அழகுசாதன பொருட்களினால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகளாலும் சரும பாதிப்புகள் அதிகரிக்ககூடும்.
இவ்வாறான சருப பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு கொடுத்து எவ்வளவு வயதானாலும் சருமத்தை எப்போதும் இளமையாகவே வைத்துக்கொள்ள தினசரி உணவில் நட்ஸ் மற்றும் விதைகள்களை சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியமாகும்.
அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இவற்றில் நிறைந்திருப்பதுடன் சருமத்துக்கு தேவையான எண்ணெயும் இதில் அடங்கியுள்ளது சருமத்தை எப்போதும் இளமையாகவும் பொலிவாகவும் பார்த்துக்கொள்ள எந்தெந்த நட்ஸ்கள் உதவிசெய்யும் என இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
