உடல் பலுமன் என்பது தற்போது இருக்கும் மக்களின் பழக்கவழக்க வேறுபாட்டால் மாறுகின்றது. இதனால் பல்வேறு மக்கள் தங்களின் ஆரோக்கியத்தில் பல கஷ்டங்களை அனுபவித்து வருகின்றனா.
உடலில் கலோரி அதிகமானால் எடை அதிகரிப்பும் அதிகமாகும். எடை அதிகரிப்பு அதிகமானால் தொற்றா நோய்களின் அராஜகம் உடலில் கூடுதலாக காணப்படும். இதனால் சக்கரை வியாதி உட்பட பல நோய்கள் வரும்.-
உடல் எடையில் மனிதனை மிகவும் அசிங்கமாக காட்டுவது நம்முடைய தொப்பை தான். இந்த தொப்பையை குறைக்க நாம் வீடிலேயே முயற்ச்சி செய்ய முடியும். இந்த பிரச்சனையை தீர்க்க நாம் தினமும் உரு பானம் குடித்தால் போதும். அதை பற்றிய தகவலை இங்கு பார்க்கலாம்.
தொப்பை கொழுப்பை கரைக்க உதவும் பானம்
மிக்ஸி ஒன்றில், ஒரு கப் கொத்தமல்லி, ஒரு கிண்ணம் புதினா இலைகள், ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு தூள், ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சி, ஒரு டீஸ்பூன் வறுத்த சீரகம், சிறிது கருப்பு உப்பு, அரை எலுமிச்சை மற்றும் பாதி பச்சை மிளகாய் சேர்க்கவும்.
இதை அனைத்தையும் ஒரு கப் தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக அரைக்கவும். பிறகு வடிகட்டி ஒரு பாட்டிலில் எடுத்து அதை தனியே வைக்கவும். ,ப்படி செய்து எடுத்தால் கொழுப்பை கரைக்கும் பானம் தயார். இதனை தொடர்ந்து உட்கொள்வதன் மூலம், உடல் எடை குறைவதோடு, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் பெறலாம்.
இந்த பானம் உடல் எடையை குறபை்பதோடு ரத்தத்தில் உள்ள நச்சையும் இல்லாமல் செய்ய கூடியது. இதை தினமுமம் நீங்கள் வெறுவயிற்றில் குடித்தால் அது சிற்நத பலன் தருவதை உணர்வீர்கள்.
அதே சமயம் இது உடலுக்கு அதிக ஆற்றலை அளிக்க உதவும். இது உங்கள் உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கும், எடையைக் குறைக்கவும், தொப்பையைக் குறைக்கவும் உதவும். இந்த பானத்தை தொடர்ந்து உட்கொள்வது உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும்.
